Langsung ke konten utama

6 Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi kesehatan

Kurang tidur dapat berpengaruh terhadap Kondisi kesehatan
1.Kerugian jaringan otak
Penelitian Oleh Universitas Uppsala di Swedia menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan hilangnya jaringan otak.kinerja memori telah terbukti berkurang secara signifikan pada orang yang kuwarang tidur,kooedinai ,keseimbangan,dan waktu reaksi juga diketahui berkurang pada orang yangkurang tidur secara kronis.
2.Resiko Penyakit Jantung
Kurang tidur dalam jangka pendek menyebabkan meningkatnya tekanan darahdan hormon stress,gula yang lebih rendah,dan bahkan menyebabkan detak jantung yang tidak teratur
3.Diabetes 
Menurut Penelitian University of  Warwick,Orang yang kurang tidur kurang dari 6 jam permalam ,memiliki resiko tiga kali lipat memicu diabetes tipe II ,stroke dan serangan Janung.
4.Depresi
Bukti Menunjukan bahwa orang yang dengan insomnia memiliki lebih tinggi terkena depresi dibanding dengan mereka yang tidur nyenyak.
5.Obesitas
Saat anda kurang tidur hanya 1 malam,mungkin meraakan lapar yang lebih besar.
tidur yang tidak cukup merubah hormon sekresi yang mengatur rasa lapar dan kenyang,yang sering dapat menyebabkan makan berlebihan.
6.Kangker
insomnia dalam jangka panjang dikaitkan dengan berkurangnya fungsi kekebalan tubuh,ini juga menyebabkan munculnya beberapa jenis kanker.
Mereka yang kurang tidur dari 6 jam permalam rata-rata memiliki hampir 50 persen peningkatan resiko adenoma kolorektal(kanker yang berkaitan dengan usus.









Sumber:https://www.google.co.id/search?q=tribun+jateng+.com&oq=tribun+jateng+.com&aqs=chrome..69i57j0l4j5.7541j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Komentar

Postingan populer dari blog ini

iPhone stuck iTunes

Click for Watching this video STUCK ITUNES kenapa bisa stuck itunes, sudah di bahas yah di dalam video ini, yang belum tonton dulu yah. Jadi stuck itunes itu pada dasarnya ada 3 penyebab, kesalahan software, kesalahan hardware, kesalahan software dan hardware. Berikut adalah list indikasi stuck itunes yang katagori worth to buy: Stuck iTunes gagal update OTA/PC Stuck iTunes Hardware issues, baterai drain, koslet flexible saat membongkar Stuck iTunes putus loading karena daya/baterai habis Stuck iTunes sebelum nya stuck logo apple dan di recovery Stuck iTunes salah pasang jenis parts example(home button 6s di pakai ke 6 biasa) Stuck iTunes sehabis jatuh (butuh relasi tempat/rekan servis di bidang IC) Stuck iTunes di update karena sering restart Stuck iTunes karena finger print off (cek posisi flex saat membeli) Stuck iTunes terkena air dan di restore (belum di keringkan bagian dalam nya) Stuck iTunes sehabis ganti LCD dan di restore Stuck iTunes kamera off depan belak...

iPhone restart

indikasi utama Perlu di ketahui bahwa setiap iPhone 6/6+ peletakan ic nya tidak jauh berbeda posisi desain nya. Buat kamu pengguna iPhone dan mengalami masalah seperti ini hal pertama yang perlu kamu ketahui adalah umur dari iPhone kamu. Jika kamu beli dari baru BNIB kamu tinggal cek struk pembelian saja pada bulan berapa dan tanggal berapa, ini khusus resmi indonesia atau garansi singapore, untuk distributor ini tidak berlaku. Setelah kamu cek dan tafsirkan apakah sudah sampai 2 tahun unit iPhone yang kamu pakai? jika saudah menyentuh 2 tahun itu hal wajar karena baterai iPhone biasa nya tahan sampai 3 tahun, tapi untuk pola hidup moderen jaman sekarang saya rasa sehari bisa 2x cas, intinya pemakaian baterai sangat agresif. Ciri ciri restart karena baterai nya. restart saat di pakai. Di saat kamu lagi menggunakan iPhone kamu secara langsung restart dan booting dari awal, dan terkadang tidak akan masuk menu sebelum konek ke kabel cas an. Solusi nya.. Solusi nya adalah pengg...

The Biggest Battery iPhone Ever

3000 Mah on iPhone 6+ pernah terbayang kah, jika baterai iPhone sebesar kapasitas premium android, tentunya akan terasa lebih dari cukup penggunaan nya. Oke langsung to the point, sebenarnya itu salah satu ketelitian saat membeli unit baterai. Jelas bukan baterai original Apple. sampai saat ini (saat blog ini di tulis) belum ada seri iPhone yang kapasitas nya sampai 3000 mah.  Pada metode baterai ini sebenarnya sangat mudah di tebak untuk mendapatkan nya. Yang pertama adalah dari fisik nya, fisik nya terasa sedikit lebih besar di banding baterai pada umum nya. Sudah di jelaskan pada Video ini Jika di lihat detail dari tampilan Foto jelas baterai 3000Mah jelas lebih besar di bandingkan baterai original apple nya. Worth it kah di pakai baterai non original?? sebenarnya indikasi utama worth it atau tidak nya tergantung kita sendiri cara memperlakukan nya, Contoh, ingin mempunyai baterai iPhone yang awet,.. akan tetapi kamu menggunakan kabel charge dan adaptor yang b...