Tidur malam yang baik dan berkualitas adalah hal penting untuk kesehatan,tubuh,pikiran dan suasana hati kita.terutama karna kita telah menghabiskan sepertiga hidup kita melalui tidur.
Alquran dan hadits bahkan membahas jenis tidur,pentingnya tidur,praktek tidur yang baik.Islam menganggap tidur sebagai salah satu tanda-tanda kebesaran Allah Swt,
Hadist Al barra bin Azib,Rosulullah bersabda :
''Apabila kamu hendak tidur berwudhu lah (dengan sempurna),seperti kamu berwudhu untuk sholat ,kemudia berbaringlah diatas sisi tubuh mu yang kanan (Hr.Bukhari)
Dalam riwayat lain Rosullullah juga bersabda :
''Berbaringllah diatas Rusuk sebelah kanan mu,''(HR Al-Bukhari dan Muslim)
Berikut manfaat tidur miring Ke kanan :
1.Mengistirahatkan otak sebelah kiri
otan manusi aterbagi menjadi 2 bagian kanan dan kiri,bagian kanan adalah otak yang mempersyarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya.
2.Mengurangi beban Jantung
3.Mengistrahatkan lambung
4.Meningkatkan pengosongan Kandung empedu dan pankreas
5.Meningkatkan waktu penyerpan zat gizi
6.Merangssang buang air besar
7.Mengistirahatkan Kaki sebelah kiri
Marilah Kita mengamalkan sunnah ,sebagaimana terbukti Manfaat bagi diri kita semua.
sekian itulah maanfaat dari tidur miring yang di ajarkan oleh Rossulullah.
Alquran dan hadits bahkan membahas jenis tidur,pentingnya tidur,praktek tidur yang baik.Islam menganggap tidur sebagai salah satu tanda-tanda kebesaran Allah Swt,
Hadist Al barra bin Azib,Rosulullah bersabda :
''Apabila kamu hendak tidur berwudhu lah (dengan sempurna),seperti kamu berwudhu untuk sholat ,kemudia berbaringlah diatas sisi tubuh mu yang kanan (Hr.Bukhari)
Dalam riwayat lain Rosullullah juga bersabda :
''Berbaringllah diatas Rusuk sebelah kanan mu,''(HR Al-Bukhari dan Muslim)
Berikut manfaat tidur miring Ke kanan :
1.Mengistirahatkan otak sebelah kiri
otan manusi aterbagi menjadi 2 bagian kanan dan kiri,bagian kanan adalah otak yang mempersyarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya.
2.Mengurangi beban Jantung
3.Mengistrahatkan lambung
4.Meningkatkan pengosongan Kandung empedu dan pankreas
5.Meningkatkan waktu penyerpan zat gizi
6.Merangssang buang air besar
7.Mengistirahatkan Kaki sebelah kiri
Marilah Kita mengamalkan sunnah ,sebagaimana terbukti Manfaat bagi diri kita semua.
sekian itulah maanfaat dari tidur miring yang di ajarkan oleh Rossulullah.
Komentar
Posting Komentar