Teh Vs Kopi Mana Yang Lebih Menyehatkan?

DiLansirkan dari times of India,Jumat(7/9/2018),berikut ini perbandingan antara Teh dan Kopi bila dilihat dari beberapa sudut pandang.
Kedua minuman yang mengandung kafein tersebut Tentu memilik kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

1.Kemudahan Tidur
Menurut Penelitian di University of Survey,Inggris,Mereka yang minum kopi akan sulit tidur dimalam hari dari pada mereka yang mengkonsumsi teh dengan jumlah yang sama,sehingga dengan melihat efeknya pada kemudahan untuk tidur ,teh tentu lebih aman.
2.Kebersihan gigi
Keduanya memberi pengaruh terhadap warrna gigi.Namn menurut para ahli ,pigmen dari teh cenderung mempengaruhi email gigi,lebih dari kopi.
3.Efek penenang
Kebanyakan ahli percaya ,peminum teh cenderung lebih menangani situasi kehidupanyang penuh tekanan dari pada yang suka kopi.namum penelitian lain juaga menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi kopi menunjukan ketahananterhadap masalah mental jangka panjang.
4.Melindungi Jantung
keduanya memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung.tetapi kopi memiliki efek positif yang lebih banyak ketimbang teh untuk kesehatan jantung sehinga teh menjadi lebih tertinggal.
5.Kesehatan tulang
Orang yang menkonsumsi teh tiap hari memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi sehingga mereka mereka kehilangan tlang lebih lambat,sementara kopi mempengaruhi kepadatan tulang secara negatif dan mengarah ke osteoporosis.
''Kesimpulannya teh Menjadi minuman yang lebih sehat diantara keduanya.walaupun begitu,tentu jika dikonsumsi secara berlebihan tidak bagus untuk kesehatan.





sumber :https://www.liputan6.com/health/read/3638314/teh-vs-kopi-mana-yang-lebih-menyehatkan